チャリ旅ランあれこれ

チャレンジ精神を忘れずに

2月の統計

Stravaアプリの2月の統計が出た。ランが108km、自転車が154kmで合わせて262kmだった。どちらかというと少ない。 1月の統計は21日、28時間で360kmに対して、2月は17日、24時間で262km。4日で100kmくらい少ないことになる。これはカレンダー日数によるものと…

3月初日は午前と午後のラン

2024年3月1日(金) 時刻 天気 気温 湿度 風向 風速 8時 小雨 7.5℃ 77% 西 1m 17時 晴れ 7.5℃ 43% 北西 5m 今日から3月。特に3月だからというわけでもないけど、月初めなので距離と気分をリセットしランニング開始。 今日は午前と午後の2回走った。気温は同じ…

2月は何とか108キロ達成

2024年2月28日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1.0℃ 77% 北北東 2m あと8キロ少し走ると2月の月間ランニング距離が100キロになる。明日は雨の予報なので今日走るしかない。とにかくどんな形でも8キロ以上走ればいいので準備に取りかかる。 行程 7:42 …

野登呂折り返しラン

2024年2月25日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 12.5℃ 64% 南南西 2m 今日は昨日に続き午後から野登呂地区(向山登山口)まで走ってみることに。 行程 14:07 スタート 14:22 藤の木入口交差点通過(2.6km)ここから登りがだんだんきつくなる。 14:37 野登…

窓ヶ山登山口折り返しラン

2024年2月24日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 12.5℃ 38% 東 2m 窓ヶ山は2年前に登ったきりで、それ以来登っていない。今日は午後から窓ヶ山登山口まで走ってみることに。トレイルランは封印ということで。 行程 15:10 スタート 15:15 彩が丘入口通過(0…

朝の散歩

2024年2月17日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 0.3℃ 81% 北 2m 新聞を取りに玄関に出てみると、東の空がうっすらオレンジ色に染まっていた。いつものように見晴らしのいい所まで歩いてみると、雲ひとつないきれいな朝焼けだった。冷え込んでいるから、よ…

トレラン挑戦!広島南アルプスでの縦走記

2024年2月10日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 10℃ 46% 西北西 4m 去年5月に走ったルート*1とは逆に、今日は鈴ヶ峰からのトレランに挑戦。さらに、まだ走ったことのない己斐峠からカガラ山まで走る計画。このルートは別名「広島南アルプス」と言われてい…

八幡東ラン

2024年2月10日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 9℃ 44% 北西 3m 今日は鈴が峰山からのトレランにチャレンジするので、登山道入口まで走って行くことに。 行程 9:30 スタート 9:57 ゴール鈴が峰山登山道口(4.5km)に到着。ログは一旦ここで終了。 スプリ…

朝の散歩

2024年2月8日(木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1℃ 81% 北北東 3m 朝外に出てみると朝焼けっぽい。寒いけど見晴らしのいい所まで行って写真を撮ってみた。時間は6時半。肉眼ではちょうど鈴が峰山の上に三日月と金星がキレイに見えるけど、写真ではほとんど…

魚切ラン

2024年2月4日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 10℃ 63% 東北東 2m 2月最初のランは魚切方面へ。 行程 14:26 スタート 14:31 彩が丘別れ(1.0km)通過ここからセグメント計測開始 14:38 古野橋(2.3km)通過ここでセグメント計測終了。区間記録を見ると6:2…

1月の統計

Stravaアプリの1月の統計が出た。ランが128km、自転車が232kmで合わせて360kmになっていた。去年はランだけで月250kmを超えていた時もあったが、今年は自転車とランを混ぜてみた。自転車の距離は少ないが、この方が負担が少ないので長く続けられそうな気がす…

観音台ラン

2024年1月27日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 10℃ 44% 西北西 2m 先々週の極楽寺のランで、帰りのルートで行止まりだと思っていたのが、実は通れそうだというのが分かったので、今日はそちらの方へ行ってみることに。 行程 14:13 スタート 14:34 佐伯運…

雪上ラン

2024年1月24日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 雪 -2℃ 62% 西 4m 久々の寒波襲来で、少し雪が積もったので走ってみたくなった。いい歳をしてと言われそうだけど、なぜか雪が降るとわくわくする。ということで朝ランへGo! 行程 7:44 スタート道路はこんな感じ…

三の峠ラン

2024年1月20日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 8℃ 75% 北北東 3m 先週のトレランの疲れが残っているけど、今日は雨が降る予報なので、頑張って早起きして、雨が降る前に朝ランの準備にとりかかる。まだ暗いので、ヘッドライト、テールライトを装着。他は…

極楽寺山トレラン

2024年1月13日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 11℃ 43% 北西 4m 久しぶりに極楽寺山のトレランに挑戦。このルートを走るのは2年半ぶり。正直なところ、忘れていたというか、勾配がきついので、なかなか走る気にならず、そのままになっていた。今日ふと思…

石内ラン

2024年1月8日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 0℃ 64% 西北西 1m 今日は久々に早起きしたので走ってみることにした。まだ寝ていたい気持ちを抑え準備にとりかかる。さぼり癖を直すにはこれしかない。 行程 5:38 スタート東の空には金星と三日月がきれいに…

ハーフラン & お参り

2024年1月6日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 11℃ 74% 西 1m 今日はハーフに挑戦。朝早いと寒いので太陽が出てから走ることにした。 行程 10:09 スタート。朝早いとウインドブレーカーが必須だけど、この時間帯だと長袖シャツ1枚でも寒くない。 10:34 美…

走り初め

2024年1月1日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り時々雨 7℃ -- -- -- 今年初ランは元旦マラソン(2km)に参加するので、その前にウォーミングアップ。スタート時の空模様は曇り空。 行程 7:40 ウォーミングアップでランスタート 7:59 地元の神社(1.9km)に…

走り納め

2023年12月28日(木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 2.0℃ 85% 北 1m 晴れ 12.0℃ 72% 南南西 1m 今日は午前8時と午後5時にランニング。たぶんこれが今年の走り納め。午前はそうでもないけど、午後は気温も上がって汗びっしょり。先週は寒かったのに冬はどこに…

海老園ラン

2023年12月22日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 雪 -0.5℃ 67% 西 3m 今日は冬至。今季初の氷点下のラン。スパッツに短パン、ヒートテックにウインドブレーカ、さらにネックウォーマーで顔を覆って万全。だと思ったけど、足先、指先がかじかんで寒いしまった~…

石内ラン

2023年12月17日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 雪 1.2℃ 62% 西北西 4m 今日は朝から小雪混じりの強風。初雪です⛄️寒いけど頑張ります。行先は石内方面へ‍♂️ 行程 6:36 彩が丘スタート。雪がちらついて足元はウェット路面。朝日はまだ。 6:52 藤の木別れ(2.4…

五日市港ラン

2023年12月09日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 7.0℃ 94% 北北東 1m 今日は約1週間ぶりのラン。行先は五日市港方面。 行程 5:25 彩が丘スタート。夜露が降りたようで地面が少し濡れている。少し湿っぽい。ヘッドライトを点けてゆっくり走りだすと高齢の…

魚切ラン

2023年12月01日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 10.1℃ 46% 西北西 6m 今日の行先は魚切ダム方面で、午後から、時々小雨まじりの突風が吹く中走ってみた。風が強いので体感5℃くらいで朝と変わらないような感じ。 行程 14:08 彩が丘スタート 14:55 魚切ダ…

藤の木ラン

2023年11月29日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 6.0℃ 73% 西南西 2m 先日ハーフを走ったので、今日は軽めに藤の木方面を目指す。 行程 6:49 彩が丘スタート 6:55 彩が丘入口(1.0km)通過ここは計測セグメント区間なので少し飛ばしてみた。結果は惜しく…

五日市港ラン

2023年11月26日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 3.5℃ 78% 北 2m 今日は6時から五日市港へのラン。外に出るとブルッ。ウインドブレーカーはまだ必要ないけど、手袋がないとつらい。 行程 6:02 スタート。鈴が峰(東の空)はうっすら明るい。歳を取ると夜…

上河内ラン

2023年11月24日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 14.0℃ 63% 北西 4m 明日から寒くなるとの予報。その前に走ってみることに。ログ取りは自転車のサイコン(左)。このサイコンはGPSがしょぼいけどかさ張らないので時々使っている。合わせて心拍計(右上)…

藤の木ラン

2023年11月22日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 6.5℃ 84% 北 1m 今日は頑張って久々の早朝ラン。寒いので短パンの下にスパッツを履き、上は長袖ジャージというスタイル。 行程 6:26 彩が丘団地をスタートし藤の木方面へ。さすがに走り始めは寒い。 Ayaga…

11/15、11/19まとめてアップ

先日の寒波ですっかり走る気をなくしてしまった。最近は1週間に2回走ればいい方。このまま冬眠モードになってしまうのか... 11/15 (水) 五日市港 11/19 (日) 魚切ダム

八幡川遊歩道ラン

2023年11月9日(木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 21℃ ー ー ー 今日は八幡川沿いに午後から走ってみた。気温が高いので半袖短パンのスタイルで。 行程 15:13彩が丘団地をスタートし八幡まで下る。その後八幡川沿いに北上。山陽道の八幡川橋の下を通過中、…

11/1~11/5 まとめてアップ

またさぼり癖が出てしまった😓10月も250kmを目指して走っていたけど、色々あって結果は136kmと散々。 11月からまとめて一週間分のログをアップ(詳細は地図をクリック) 11/1 (水) 野登呂、藤の木 11/2 (木) 上河内、魚切橋 11/5 (日) 八幡川、皆賀