２０日ぶりのブログ更新。 今日のランは藤の木団地の三の峠（さんのたお）を通って、石内に抜けるコース。 朝6時、気温は21℃、湿度も低いので、日陰に入ると涼しい。でも、8キロ走ったら汗びっしょり！ 三の峠には「三の峠の悪狐」という言い伝えがあり、看…