春めいてきたので久々に100マイルロングライド(約160Km)に挑戦。行先は島根県の西の外れの吉賀町（旧六日市町）広島から六日市へは色々なルートがあるが、今日は廿日市の佐伯町から吉和への国道186号線と、吉和から錦町への国道433号線を経由して行ってみる…

2022年 03月17日 (木) 2月末で退職したので、時間はたっぷりある。その間体はなまってブクブクと太り気味。体重も順調に上昇している。これではいけないと、昨日は自転車、今日はランに挑戦。さて、いつまで続くことやら… 午後は黄砂が飛んでくるというので…

今日は今年初サイクリングなので、近場の石内から西風新都を回るコースを走ることにした。まず、石内小学校から梶毛ダム方面に向かう。ここは２キロほど坂を登る。練習にはちょうどいい。坂の頂上は民家のが数軒あり、どん突きの民家に到着。階段を歩いて上…