チャリ旅ランあれこれ

チャレンジ精神を忘れずに

2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

少しずつ歩いて

2022年9月29日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 25.0℃ 62% 東北東 1m 少しは歩かないといけないと思いつつ早1週間。特に運動することなくボーっと過ごしてきた。足の痛みはなくなった。でも走るとまた痛みが出そうなので、少し歩いてみることにした。 …

リハビリラン

2022年9月23日 (金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 23.5℃ 88% 北北東 1m 今日は雨の予報なので温かい。朝5時過ぎ、日の出前で暗いのでヘッドライトを点灯して走り始める。しばらく走ると左ふくらはぎに少し痛みを感じたのでランは中止。やはりまだ完全には…

足でもケイデンスが測れた 昼の散歩

2022年9月8日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 29℃ 54% 東北東 1m 台風が過ぎて朝夕の気温が一気に下がった感じ。でも、昼は日差しが強く、気温が30℃位まで上がっている。そんな中、今日は団地を散歩してみた。 ケイデンス 徒歩で、足にセンサーを付けて…

足の状態をみながら大竹ライド

2022年9月4日 (日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 28℃ 70% 南南西 2m 昨日まで雨模様だったが、今日は朝から晴れている。台風の影響で風が少し強いが雨の心配はなさそう。その後の足の状態は、軽い痛みは残っているものの歩くのには支障はない。走るとまた…