2023年2月25日 (土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 6.0℃ 60% 東北東 1m 車故障 Fiatのムルティプラ。18年乗ってきたが、先週エンジンがかからなくなった。とりあえずバッテリーを充電をするとエンジンはかかったが、自走して修理工場まで行くと途中止まる危…

2023年2月23日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 5.5℃ 68% 北北西 1m 今日は少し遅めの朝ランで、9時過ぎから八幡川沿いを走ってみた。昨日も走ったので今日は控えめに。 走りながら心拍計を見ると170になってる。えっ！そんなはずはない！何か変！急遽公…

2023年2月22日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ -1.0℃ 70% 北北東 1m 昨日は小雪交じりの天気だったが、今朝は晴れてマイナス1℃と冷え込んだ。こういう時に外に出ると体が縮まるのではなく、逆に背筋がピーンと伸びて、一瞬動きが止まったようになる。も…

2023年2月19日 (日) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 12.5℃ 50% 北北西 4m 10日ぶりのラン。理由は少し腰に違和感があったため。しばらく走らない方がいいかなと思って大人しくしていた。今日は腰の方は治ったようなので、具合を見ながら軽く走ってみることに…

2023年2月8日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1.0℃ 84% 北 1m 今日は久々の朝ラン。気温は1℃と寒いので上下しっかり着込んでの出発。外に出てみると晴れていて地面は濡れている。どうやら夜露が降りたようだ。 今日は、石内ー藤の木ー河内と回るルート…

2023年2月4日 (土) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 11.5℃ 40% 西北西 4m 朝走ろうと思ったけど気が乗らない。食欲はあるし、特に体調が悪いということではない。サボり癖かな？まあ、たまにはこういう日もあるさ。ということで午後から走ることにした。 往路…