チャリ旅ランあれこれ

チャレンジ精神を忘れずに

2024-08-01から1ヶ月間の記事一覧

美鈴が丘ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 24.0℃ 90% 北北西 1m 本当は昨日走る予定だったけど、無意識に目覚まし時計を止めたので、寝坊して走れなかった。今日はちゃんと起きれたので走る準備を始める。 行程 4:44 スタート暗いうちからヘッドライト、テールライトを…

自転車(グランテック)のタイヤ交換

グランテック タイヤ交換する自転車はブリジストンのグランテック(GRANDTECH)で、40年くらい前の古い自転車。折り畳みの6段変速で、ディレイラーは今はもう存在しないサンツアー製の部品。インデックス方式ではないので、レバーの感覚だけで変速するという…

上河内ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 23.0℃ 80% 北北西 2m スマホのwahoo fitnessアプリが復活した。これでピッチが計測できるようになったので、早速ログを取ってみた。ルートは彩が丘から上河内地区の周回コース。 行程 4:36 スタート 4:43 彩が丘(1.1km)夜明…

wahoo fitnessアプリ復活

wahoo fitnessアプリが突然使えなくなって2ヶ月あまり、いろいろ試した結果、また使えるようになった\(^o^)/ 復活したwahoo fitnessのランニング画面 やったことは、wahoo fitnessの古いバージョンをインストールしただけ。Android機種自体が古いため、最…

彩が丘団地ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 22.0℃ 74% 北 2m 今日も暑くなりそうなので、朝早いうちに団地の中を走ってみることに。あっ!そうそう、そういえば、団地の中にサルが2匹出たので注意するよう連絡網で流れていた。初めてのことではないので気に留めなかっ…

帰省ラン二日目

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 21.5℃ 88% 東 1m 島根帰省ラン二日目はコースを変えてみた。距離も少なめで。 行程 5:32 スタート走り出すとすぐに子供の頃遊んでいた人とばったり!たかちゃん?と聞くとそうだとの答え、相手もこちらを見てちっとも変ってな…

帰省ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 18.0℃ --- --- --- 島根に帰省して、布団をかけずに寝たら朝5時すぎに寒くて目が覚めた。気温は18℃。昨日の昼の気温が34℃だったので気温差は16℃。まさかこんなに下がるとは…ということで早速走ってみた。 行程 5:24 スタート…

魚切ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 25.0℃ 79% 北 2m 一体いつになったら涼しくなるんだろうと思っていたら、今朝は一転、昨日の夕立で少し涼しくなった。久しぶりに魚切ダム方面へ走ってみることに。 行程 5:20 スタートもう辺りは明るい。日の出はもうすぐ。 5…

7月の統計

Stravaアプリの7月の統計は、ランが3日で59.7km、自転車が20日で354.6km、合わせて414.3km。6月に比べて少し上がった。

石内ラン

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 29.0℃ 94% 北 1m 早朝から気温も湿度も高いので、距離は短めのラン。一体この暑さはいつまで続くのだろう。 行程 5:14 スタート 5:32 三和中学校(2.6km) 5:42 マックスバリュ(4.3km)自宅付近は雨が降っていないが、石内地…

長崎~広島平和行進参加(一部)

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 34.0℃ 76% 南南東 2m 今日は長崎~広島までの平和行進に参加するために、廿日市市役所までラン。その後、皆さんと佐伯区役所までの約6kmの道のりをシュプレヒコールを上げながら徒歩で移動。帰りはランで帰宅。飲み物2Lでは足…