チャリ旅ランあれこれ

チャレンジ精神を忘れずに

ジョギング

藤の木ラン

2021年 9月11日 (土) 走る準備をして外に出てみると雨が降ってきた。家に戻ってまた着替えると雨が止んだ。まったく変な天気だとぶつぶつ言いながら、また走る準をする。外に出てみるとまた雨が…仕方ないのであきらめて走ることにした。走り始めると、南側は…

魚切ラン

2021年 9月04日 (土) 深夜の土砂降りと雷で寝付かれずウトウトしていたら、スマホの避難指示の警報。遅れて町内の避難指示のサイレンでとどめを刺され、寝付かれないまま朝になった。雨は明け方には上がっていたので朝ランしてみることに。家を出ると地面は…

八幡東ラン

2021年 8月21日 (土) 2週間前からの雨と先週の大雨でしばらく走っていない。今日も曇っているが雨は降っていないので朝走ってみることにした。6時前の気温は23℃、湿度86%とまずまず。走り始めるとすぐに汗が噴き出す。コースは八幡方面。実はいつもランで…

魚切ラン

2021年 8月07日 (土) 今日は台風の影響で朝から暑く、最低気温が28℃となっている。朝6時外に出てみると、それほど暑くも感じられないので走ってみた。行先は魚切ダム方面。朝早いので走るのにはちょうどいい。 ダムに38分で到着。ログを見ると「停止」になっ…

河内ラン

2021年 8月01日 (日) 4日前に2回目のワクチン接種を受け、当日夜38度台の発熱で寝れなかった。翌日も熱が下がらず、頭痛、関節痛も出てダウン(泣)副反応は2回目の方がひどいと聞いていたが、こんなにしんどいとは思わなかった。 2日後には熱も下がり…

都加賀峠ラン

今日は朝ランするつもりでウェアと靴を持って帰った。コースは、頓原から都加賀(つがか)峠を上り、54号線に出て晴雲トンネルを回って帰るルート。自転車では何回か通ったコースだがランは初めて。さてどうなることか… 朝5時過ぎ。万代橋から大万木山を見る…

八幡川ラン

2021年 7月22日 (木) 今日はオリンピックの関係で振替休日。なぜか5時前に目が覚めた。外に出てみると意外に涼しいので走ってみることに。 5:08 家を出ると、朝焼けがきれいなのでパチリ。今日は八幡川沿いのランニングコースかな?特に理由はないけど、この…

美鈴が丘ラン

2021年 7月10日 (土) 昨日一昨日の大雨で避難指示が出て各地で浸水の被害が出ている。幸いこの地区での被害は出ていないが、2日間家で大人しくしていた。家から一歩も出ないというのは、体を動かすことがないのでストレスがたまる。どうも性に合わない。とい…

魚切ラン

2021年 7月04日 (日) 4日前に1回目の新型コロナワクチン接種を受けた影響で、腕を動かすと肩が痛いし疲労感が半端なく、今週はとても走れそうにない感じ。だったけど、ちょっとだけなら大丈夫かなと思って走ってみることにした。とりあえず魚切方面へ。天気…

薬師が丘ラン

2021年 6月27日 (日) 朝6時すぎ、どうやら夜中に雨が降ったみたいで外に出ると地面が濡れている。気温は20℃くらいでムシムシ状態。今日のコースは薬師が丘かな… とりあえず八幡川を南下し、この先の三叉路を右折し薬師が丘へ。 右折するとすぐにZ坂が現れる…

八幡が丘ラン

2021年 6月13日 (日) 朝方一雨降ったようで地面は濡れているけど走るのには問題なし。先週20キロくらい走ったので少し筋肉痛が残っている。なので今日は控えめに走ることにした。コースは適当。というわけで、6時にとりあえず、しゅっぱ〰〰つ (^^; 向かっ…

荒谷林道ラン

2021年 6月05日 (土) 今朝の気温は15℃と低めなので、以前からやろうとしていたトレラン(トレイルランニング)に挑戦。コースは極楽寺山に向かう荒谷林道。とは言っても道は舗装されているので厳密にはトレランではない。トレランは未舗装の山岳を走ることな…

藤の木・石内ラン

2021年 5月22日 (土) 梅雨に入ってムシムシした日が続いてる。今朝も山はどんよりした雲に覆われて、いつ雨が降ってもおかしくない天気。朝6時過ぎにスタートすると、顔に雨粒、というか霧っぽい感じの水滴を感じる。しばらく走ると雨は感じなくなった。 コ…

八幡ラン

2021年5月15日 (土) 今日は昼から雨の予報なので午前中走ることにした。時間は6時過ぎ。気温も高くムシムシした感じ。行き先は特に決めていないが、とりあえず八幡川沿いを下る。走っていると、前をトボトボ歩いているカラスに遭遇。しばらく観察すると、羽…

魚切ラン

2021年5月 8日 (土) 朝6時すぎに魚切目指してラン開始。極楽寺の方に目をやると、山頂は雲に覆われて見えない。雨は降っていないがすっぽりと霧に包まれた感じだ。気温は15℃なので、短パン長袖シャツという出で立ち。走っていても寒くはない。先日5/3は自転…

藤の木ラン

2021年4月18日 (日) 春の天気はコロコロ変わる。昨日から天気が荒れているので、今朝も一降りしたようだ。外に出てみると結構寒い。とりあえず走ってみる。風も強く、時々小雨が降ってきたが、本降りではないので、そのままランを続ける。 行先は特に決めて…

藤の木ラン

2022年 04月17日 (土) 今日は17:00からラン開始。行先は藤の木方面。行きは走ったが、帰りは足に違和感が出たので歩いた。 § ルート分析 地図をクリックすると詳細経路が表示されます。

藤の木ラン

2021年3月27日 (土) 週末は雨続きだったので今日は3週間ぶりの朝ラン。6時半に出かける。気温9℃なので走るにはちょうどいい。 向かう先は藤の木方面。走っていると、河内小学校の桜が目に飛び込んできた。藤の木団地の三の峠(さんのたお)通過 河内公民館…

石内ラン

2021年3月 6日 (土) 3月に入って春らしい天気が続いている。朝の気温8℃。今日も朝ランと決め込む。コースは、美鈴が丘から免許センターの裏に出てくる道があるみたいなので、それに挑戦。この道は初めて通る道なので、スマホを見ながら進む。順調に進んでい…

藤の木ラン

2021年2月28日 (日) 先週に続く朝ランで7時前にラン開始。今日は藤の木方面を目指してGo! 気温は3℃とまずまず。距離はそんなにないけど藤の木の坂が結構きついので、極端にペースダウン!団地を折り返したところで、梅と窓が山をパチリ!春の訪れを感じる光…

魚切ラン

今日は朝6時前に起床した。気温は7℃。 3日前の木曜日には思わぬ寒波で一面の銀世界だったが、雪はすぐに解けてしまった。あまりにも気温の変化が激しいので体がついて行けない。日中は気温が20℃まで上がる予報なので、朝走った方がよさそうだ。 行先は魚切ダ…

美鈴が丘ラン

朝6時30分にラン開始。昨夜降った雨で地面は濡れている。気温は3℃。少し寒いが走っているうちに温かくなるのでGo!7時すぎが日の出なのでまだ暗いけど、満月なので割と走りやすい。今日のコースは美鈴が丘団地方面。特に理由はないが、その日の気分によってコ…

運動公園ラン

先週は大寒波が襲来!雪が積もり、窓も凍り付いて開かない。仕方なくランは断念😩なので今日は約2週間ぶりのランだ 朝7時過ぎ、気温は3℃とまずまず。最初、八幡川沿いのランニングコースを南下。ここは平坦なので楽ちん。次は佐伯運動公園を目指す。このコー…

走り初め

いよいよ2021年がスタートした。去年はコロナ一色で自転車で出かける機会がめっきり減った。そのためランの方がメインとなった。今年もコロナが猛威を振るいそうなので自転車のイベントは少ないかもしれない。こればかりはどうなるかわからない。とりあえず…

藤の木ラン

寒波で寒い日が続いていたが、少し暖かくなったので走ってみた。ほぼ1ヶ月ぶりのラン。暖かいと言っても6℃くらいなので、あまり汗はかかない。走るにはちょうどいい気温だ。念のためマスクして走ってみたが、息苦しいので外した。8.4kmを1時間で終了。もう少…

藤の木ラン

2年くらい前に宮島の弥山で道に迷っていた方(米国人)をご案内したことがあり、その方からSTRAVA経由で便りが届いた。どうやら自転車を始めたらしく、ほぼ毎日20キロくらい走っているとのこと。少しは痩せたのかな? そのこともあり、久々に早朝ランに挑戦。…

魚切ラン

台風10号の影響で雨を予想していたのに、朝6時に外に出てみると晴れている。風もおだやかなので、とりあえず朝ランすることにした。行先は久々の魚切方面。気温は26度、湿度88%でちょっと蒸し暑い。 魚切の道は車がほとんど通らない。川をはさんで両側が山な…

藤の木ラン

今日は6時すぎから走った。久々のランなので慣らしでゆっくり走る。コースは藤の木団地方面。8月も終わりというのに、早朝でも日差しは強く、気温は27℃と高い。熱中症にならないようにPETボトルを脇に挟んで走る。往路は藤の木団地のバスの車庫まで、復路は…

美鈴が丘ラン

コロナの影響でテレワークが増え、体重も徐々に増えてきたので、そろそろ減らさなければと思いつつ、最近あまり走っていない。7月は雨が多かったので、と言ったら言い訳になるが、ちょっとサボってたというのが本音。今日は意を決して早朝(6時)ランニング…

八幡川ラン

コロナの自粛が解除されたからではないが、昨日はクラスメート数人との飲み会に参加して10時すぎまで飲んでいた。少々アルコールが残っている感じがするが、走ったら抜けるかなと思って朝7時過ぎから走り始めた。 コースはいつもの八幡川沿い。一昨日までの…