2022年10月20日 (木)
| 天気 | 気温 | 湿度 | 風向 | 風速 |
|---|---|---|---|---|
| 晴れ | 22.5℃ | 44% | 東南東 | 2m |
先日、自転車で極楽寺山に登っても足の痛みは出なかったので、少し走ってみることにした。
とりあえず平坦コースの八幡川沿いの遊歩道を走ってみる。団地の下りは飛ばさないよう少し抑えて、八幡川沿いも少し抑え気味に…。
シンスプリントは走り方に問題があるということだったので、前傾姿勢を意識し、地面を強く蹴らないよう注意しながら走ってみた。
結局、9キロ走っても足の痛みは出なかったので治ったかな？
ルート分析
スタート時刻 15:01
ゴール時刻 16:18
