彩が丘タイムトライアル - チャリ旅ランあれこれ

2022年10月30日 (日)

天気	気温	湿度	風向	風速
晴れ	9.5℃	68%	北東	1m

今日は5時に起床。まだ暗いのでヘッドライトを付け、長袖にスパッツというスタイルで久々の朝ランへ…。5時半過ぎから団地の中を走ってみた。空には星が瞬き、静けさの中に足音だけが響き渡る。

タイムトライアル

2キロほど走った地点に平坦な直線区間があるので、ここでタイムトライアル開始。
スタートして徐々に速度を上げ、ピークを維持したいところだが、心臓バクバクで足も動かなくなり、だんだんと速度が落ちてしまった。あ～！これじゃタイムトライアルにならない💢
疲れた体に鞭打って、これを数回繰り返すが、最終的に5回走った時点で撃沈😭
もうこれ以上走れないので終了！
気持ち的にはまだ走れそうだが、体が付いてこないというパターン（泣）

ログを見ると、予想どおり最大ペースは3:20/km出ているが、各TTのペースは5:57～7:42/kmというしょぼい結果だった。
まだどのくらいの負荷に耐えられるかは謎だが、もう少し最大ペースを維持できるようがんばってみようかな。。。心臓が止まらないことを祈って❣