2022年11月24日 (木)
| 天気 | 気温 | 湿度 | 風向 | 風速 |
|---|---|---|---|---|
| 晴れ | 19.5℃ | 44% | 西北西 | 3m |
朝は突風が吹いていたが午後は落ち着いてきたので3時前から走ってみた。
上半身は長袖一枚。寒くないので下は短パンにサポータ。
靴は労働者店で買ったランニングシューズ。
このサポータは肉離れ対策用。まだそんなに使ってないけど、今の所肉離れは起こってないので効果はありそう。今日もこれで走ってみる。
往路
往路は八幡川沿いに下ってUターンするルート。変わり映えしないが、できるだけ車の少ない道を選んだ結果、この道がいいかなと思って…
復路
復路は往路とほぼ同じ八幡川沿いに上るルート。最後は彩が丘の登坂で撃沈。
坂ダッシュ
帰ってきたところで、いつもの道で坂ダッシュを4回ほどやってみた。だんだん遅くなり、最後は足が動かなくなった（泣）
ルート分析
スタート時刻 14:47
ゴール時刻 16:09
