チャリ旅ランあれこれ

チャレンジ精神を忘れずに

藤の木、石内ラン

2022年12月01日 (木) 

天気 気温 湿度 風向 風速
曇り 6.5℃ 68% 1m

今日から12月。空はどんよりした雲に覆われて今にも雨が降り出しそう。いよいよ本格的な冬の到来か?
気温が低いので走るのにはちょうどいい。さっそく7時前から走ってみた。
ルートは藤の木から石内を回って帰るパターン。

スプリットタイム

1キロごとのスプリットタイムは、前半3キロの登りで7分台、後半10キロの激坂で11分台と落ち込んでいる。平地だけ見ると5:40台、トータルは6:45と平均的なレベル。

ルート分析

スタート時刻 6:51
ゴール時刻 8:34

今日初めて石内バイパスを走ってみた。歩道がフラットで直線なので走りやすかった。
車の交通量が多いので、排気ガスの臭いが気になるけど、走りやすいので時々走るのにはいいかな?