2023年2月23日 (木)
| 天気 | 気温 | 湿度 | 風向 | 風速 |
|---|---|---|---|---|
| 曇り | 5.5℃ | 68% | 北北西 | 1m |
今日は少し遅めの朝ランで、9時過ぎから八幡川沿いを走ってみた。昨日も走ったので今日は控えめに。
走りながら心拍計を見ると170になってる。えっ！そんなはずはない！何か変👀！
急遽公衆トイレに駆け込み、上着を脱ぎ、心拍計を確かめるとベルトが緩い。ああ！これが原因だったのか。。。😭
ベルトを締めなおすと心拍は正常に戻ったので、そのままラン再開✌
気温は昨日と違って5.5℃と高め。湿度も高めなので1キロくらい走るとすぐに汗が出てきた。八幡地区（3.5キロ付近）で折り返し、ぐるっと回って彩が丘に帰ってきた。今日の距離は約7キロ。移動時間は45分。
やはり走る前はチェックが大切だね。反省！🐒
スプリットタイム
ルート分析
スタート時刻 9:17
ゴール時刻 11:01
