2023年11月29日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 6.0℃ 73% 西南西 2m 先日ハーフを走ったので、今日は軽めに藤の木方面を目指す。 行程 6:49 彩が丘スタート 6:55 彩が丘入口（1.0km）通過ここは計測セグメント区間なので少し飛ばしてみた。結果は惜しく…

2023年11月26日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 3.5℃ 78% 北 2m 今日は6時から五日市港へのラン。外に出るとブルッ。ウインドブレーカーはまだ必要ないけど、手袋がないとつらい。 行程 6:02 スタート。鈴が峰（東の空）はうっすら明るい。歳を取ると夜…

2023年11月24日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 14.0℃ 63% 北西 4m 明日から寒くなるとの予報。その前に走ってみることに。ログ取りは自転車のサイコン（左）。このサイコンはGPSがしょぼいけどかさ張らないので時々使っている。合わせて心拍計（右上）…

2023年11月22日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 6.5℃ 84% 北 1m 今日は頑張って久々の早朝ラン。寒いので短パンの下にスパッツを履き、上は長袖ジャージというスタイル。 行程 6:26 彩が丘団地をスタートし藤の木方面へ。さすがに走り始めは寒い。 Ayaga…

先日の寒波ですっかり走る気をなくしてしまった。最近は１週間に2回走ればいい方。このまま冬眠モードになってしまうのか... 11/15 (水) 五日市港 11/19 (日) 魚切ダム

2023年11月9日(木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 21℃ ー ー ー 今日は八幡川沿いに午後から走ってみた。気温が高いので半袖短パンのスタイルで。 行程 15:13彩が丘団地をスタートし八幡まで下る。その後八幡川沿いに北上。山陽道の八幡川橋の下を通過中、…

またさぼり癖が出てしまった😓10月も250kmを目指して走っていたけど、色々あって結果は136kmと散々。 11月からまとめて一週間分のログをアップ（詳細は地図をクリック） 11/1 (水) 野登呂、藤の木 11/2 (木) 上河内、魚切橋 11/5 (日) 八幡川、皆賀