八幡が丘ラン

2023年7月20日 (木)

天気	気温	湿度	風向	風速
晴れ	24.5℃	84%	北	2m

今日は４日ぶりの朝ラン。ちょっとさぼったかな？
ルートは一旦運動公園方面に登り、八幡が丘を回って帰るパターン。
５時過ぎにスタートし、登る朝日をパチリ！

昼間は暑すぎて走る気にならないけど、早朝ならそんなに気温は高くないので走りやすい。とは言っても湿度が高いので爽やかとは言い難い。5kmくらい走ると、噴き出す汗で雨の中を走っているような状態に。

川にかかる橋の上に立つと、上流からの風が体を冷ましてくれる。

今日は9.6km走ってラン終了。
やはり、間を空けすぎると体がなまるようで、タイムも少し遅くなったような感じがする。もう少し頑張ろう！

スプリットタイム

平均 6:36/km

ルート分析

スタート時刻 5:10
ゴール時刻 6:24