2023年9月20日(水)
| 天気 | 気温 | 湿度 | 風向 | 風速 |
|---|---|---|---|---|
| 曇り | 25.0℃ | 92% | 北 | 1m |
平年9月半ばは最低気温が20℃くらいになるのに、今年はなかなか下がらない。今朝も5時の気温が25.0℃と下がらない気温に閉口しつつ朝ランの準備を始める。
スタート
5:47 魚切方面へ森林浴を兼ねてラン開始。
セグメント区間
彩が丘入口から上河内まで1.3kmのセグメント区間があって、以前、走行時間が6:29でベスト3になったが、今日は6:46で17秒遅かった。1キロ４分前半で走らないとなかなか6分を切るのは難しい。
魚切ダム
約5キロ走ると山小屋が見えてきた。ここは谷に囲まれているので少し涼しい。緑に囲まれた川面を眺めながら、思いっきり深呼吸すると肺が浄化されたような気持ちになる。
6:22 魚切ダム（6km）に35分で到着。
少し休憩し、Uターンしてダムの上の方に行ってみる。
先ほどの山小屋の所から県道に登る道があるので、その道を登って行く。ここは勾配が12%ときつい。
あまりにも坂がきついので、途中、ケヤキの森の公園で少し休憩。
県道を1キロほど走り、左折して魚切ダムの上に通じる道を走る。
魚切堰堤
6:40 魚切堰堤に到着。
立水栓に何か書いてある。
ん！これは。。。今日の13時から休止なので、まだ大丈夫だった。ここで頭から水をかぶってクールダウン。あー！すっきりした。
これだけ猛暑だったのに、ダム湖は満水だった。たぶん上流の方は雨がたくさん降ったに違いない。
堰堤の道路（200m）を走ってみた。直線なので走りやすい。
帰路
Uターンして同じ道を引き返す。
帰りは下りなので楽ちん。県道から下った途中の道は、まるでジャングルの中を走っているような感覚。
ゴール
7:32 彩が丘に到着。
今日は曇り空で湿度が高かったので汗びっしょり💦
まだ気持ちよく走れる季節はやって来ない。
スプリットタイム
平均 6:10/km
ルート分析
スタート時刻 5:47
ゴール時刻 7:32
標高
