五日市港ラン

2023年8月27日(日)

天気	気温	湿度	風向	風速
晴れ	25.0℃	85%	北	1m

あと32km走ったら、8月のランニングの累積距離が200kmになるので少しでも近づけるように・・・
一気に32km走るのはしんどいので、五日市港をぐるっと回るルートで20kmほど。

熱中症を避け5時前（4:52）にスタート。
いつもより少し早いかな？
暗いのでヘッドライトがあった方がいいけど、かさ張るし、すぐに明るくなるのでライトなしで走る。

国道２号線バイパスを通過し、車の少ない岡の下川沿いの側道を南下。
２号線を渡り、隅の浜に入る。しばらく走ると水門が見えてきた。ここまで8キロ48分だから1キロ6分のゆるランペース。

少し行った所で、楽々園方面の東の空を見ると朝日が昇ってきた。時刻は5:43。

正面は廿日市大橋。

防波堤の外側に出てみると、朝日に照らされた海が広がっていた。朝焼けの海を見ながら走るのは何だかロマンチック。
堤防の上にはカップルが・・・

突き当りは五日市港。ここは漁船、ヨット、クルーザがたくさん係留されている。

6:05 みずどりの浜公園を通り、新八幡川橋までやって来た。湿度が高いのか、山の稜線にはうっすら雲がかかっている。

工大高校の横を通って八幡川沿いを北上。

途中、ボトルの飲料水が空になったので自販機で補給。立ち止まると汗が滝のように滴り落ちる。 500mlのドリンク補給しても喉の渇きを補うには足りないくらいだ。あまり飲みすぎると走れなくなるので、ほどほどにしてラン再開。

その後、後ろから来たランナーに追い越された。めちゃ早いぞ！汗もかいてないし…たぶんスタート直後だったんだ。きっと。
それ以外に今日は何人かのランナーとすれ違った。日曜日はランナーが多い。

7:11 彩が丘に帰ってきた。距離は20.3kmで２時間11分。こんなもんかな？
今日20km走ったから、残り12kmで200km。あともう少し、頑張ろう😊

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