2021年 12月25日 (土) 足の痛みがほとんどなくなったので、リハビリを兼ねて少し走ってみることにした。行先は藤の木方面。今まで早朝走っていたが、今日は昼前に走り始める。時刻は11時30分。 小深川に来たところで熊出没注意の看板が…。先月出たようです(*…

今日は快晴、絶好のサイクリング日和。気温はこの時期にしては高く、３０℃くらいまで上がる予想なので夏のスタイルで…５月以降しばらくサイクリングに出かけていないので体重も少し増えた。足は大丈夫だろうか？心配要素はいろいろあるが、とりあえず出かけ…

今日は朝ランするつもりでウェアと靴を持って帰った。コースは、頓原から都加賀（つがか）峠を上り、54号線に出て晴雲トンネルを回って帰るルート。自転車では何回か通ったコースだがランは初めて。さてどうなることか… 朝5時過ぎ。万代橋から大万木山を見る…

今日は朝から晴れているので自転車で走ってみることにした。風は少し強いけど… ほぼ1ヶ月ぶりの自転車だ。行き先は極楽寺山。理由は1年くらい行っていないから。コースは、廿日市方面に向かって走り、北上するパターン。南側から登ると高低差が約600mあるの…

昨日の雨で、朝は霧が出ていて天気はどうかなと思っていたら、時間が経つにつれ晴れ間が出てきた。帰りのコースは、54号線を南下し、三次から甲田、八千代方面を走ることにした。9時過ぎに出発。気温はやや低めだがウインドブレーカを着るとちょうどいい。 §…

明日は雨、今日は晴れ時々雨という予報なので、移動するなら今日しかない。コースは県道37号線で三次まで向かい、三次から国道375号線を作木まで。作木から岡三淵を通って横谷に。横谷からは国道54号線を頓原までの予定。なぜ作木かというと、岡三淵という所…

今日は小中学校の同級生のY君を誘って、しまなみ海道を走ってみることにした。コースは、向島運動公園から大三島の多々羅しまなみ公園往復。例年だと、愛媛の糸山ターミナル往復で140キロだが、Y君はここ1年くらい自転車には乗っていないということなので80…

今日は朝6時前に起床した。気温は7℃。 3日前の木曜日には思わぬ寒波で一面の銀世界だったが、雪はすぐに解けてしまった。あまりにも気温の変化が激しいので体がついて行けない。日中は気温が20℃まで上がる予報なので、朝走った方がよさそうだ。 行先は魚切ダ…

今日は気温が15℃まで上がるという予報なのでサイクリングすることに。。。今年初のサイクリングなのでちょっと緊張気味。 実際に走り出すと少し違和感が。。何だかフラフラしていている。長い間乗っていなかったせいかもしれない。ロード自転車に初めて乗っ…

朝6時30分にラン開始。昨夜降った雨で地面は濡れている。気温は3℃。少し寒いが走っているうちに温かくなるのでGo!7時すぎが日の出なのでまだ暗いけど、満月なので割と走りやすい。今日のコースは美鈴が丘団地方面。特に理由はないが、その日の気分によってコ…

先週は大寒波が襲来！雪が積もり、窓も凍り付いて開かない。仕方なくランは断念😩なので今日は約2週間ぶりのランだ 朝7時過ぎ、気温は３℃とまずまず。最初、八幡川沿いのランニングコースを南下。ここは平坦なので楽ちん。次は佐伯運動公園を目指す。このコー…

いよいよ2021年がスタートした。去年はコロナ一色で自転車で出かける機会がめっきり減った。そのためランの方がメインとなった。今年もコロナが猛威を振るいそうなので自転車のイベントは少ないかもしれない。こればかりはどうなるかわからない。とりあえず…

寒波で寒い日が続いていたが、少し暖かくなったので走ってみた。ほぼ1ヶ月ぶりのラン。暖かいと言っても6℃くらいなので、あまり汗はかかない。走るにはちょうどいい気温だ。念のためマスクして走ってみたが、息苦しいので外した。8.4kmを1時間で終了。もう少…

２年くらい前に宮島の弥山で道に迷っていた方(米国人)をご案内したことがあり、その方からSTRAVA経由で便りが届いた。どうやら自転車を始めたらしく、ほぼ毎日20キロくらい走っているとのこと。少しは痩せたのかな？ そのこともあり、久々に早朝ランに挑戦。…

台風10号の影響で雨を予想していたのに、朝6時に外に出てみると晴れている。風もおだやかなので、とりあえず朝ランすることにした。行先は久々の魚切方面。気温は26度、湿度88%でちょっと蒸し暑い。 魚切の道は車がほとんど通らない。川をはさんで両側が山な…

今日は6時すぎから走った。久々のランなので慣らしでゆっくり走る。コースは藤の木団地方面。８月も終わりというのに、早朝でも日差しは強く、気温は27℃と高い。熱中症にならないようにPETボトルを脇に挟んで走る。往路は藤の木団地のバスの車庫まで、復路は…